良好的睡眠無疑是舒適生活的前提，床無疑是家里最重要也最值得投資的地方。決定床的舒適度的是床墊。好的床墊，能夠根據人的生理曲線產生不同的支撐力度，減輕肩部和臀部的壓力，同時使人體凹陷的地方（腰部）也能得到支撐。那么不同人群該如何選床墊？

1.老人

選床墊時，可以讓老人以習慣的睡姿先試躺，感受床墊是否能為他的身體提供足夠承托，是否能使身體的脊柱保持自然的彎曲。另外，家人也可留意老人的翻身次數(shù)，翻得少，說明床墊比較適合，有利于老人進入深睡眠。

2.兒童青少年

兒童青少年脊椎正在發(fā)育且易變形，軟床和硬床皆不適宜，相反硬度適中的床墊能為青少年提供良好的支撐，緩解頸部和臀部的壓力，讓身體各部分肌肉處于放松狀態(tài)，從而得到更好的休息。另外兒童青少年天性好動，使用透氣性能好的床墊能保持睡眠時床墊干爽，減少細菌滋生。

3.瘦子和胖子

體重較輕的人，自然適合稍微軟一些的床墊。體重較重的人，同老人一樣，在選擇床墊軟硬度時適合睡偏硬些的床墊。因為硬一些的床褥有更好的支持能力，讓身體每個部位都得到良好的支撐，避免肌肉酸痛的現(xiàn)象保護脊柱。

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